Грудное вскармливание
Правильное грудное кормление помогает не только насытить ребенка, но и стимулирует необходимую выработку молока. При правильном прикладывании ребенка к груди у матери не возникает никаких болезненных ощущений во время кормления, тем самым предотвращаются возможное воспаление, трещины сосков и нагрубание молочных желез.
Правильное кормление протекает так:
— предварительно вымойте руки, даже если они кажутся чистыми. Оботрите грудь салфеткой, смоченной кипяченой водой. Поверните к себе ребенка, обратив лицом к груди, и прижмите его к себе так, чтобы носик малыша оказался напротив соска. Поддерживайте ребенка так, чтобы и головка, и туловище находились на одной прямой (во избежание искривления позвоночника) и лежали ровно;
Обязательно, чтобы во время кормления мать сама принимала удобную позу, в которой могла бы расслабиться, и придавши удобное положение ребенку. Это необходимо для обеспечения хорошего оттока молока из груди и одновременно является профилактикой лактостаза (застоя молока, способного привести к воспалительным заболеваниям). Кормить ребенка можно сидя, лежа и стоя. При этом обязательно поддерживайте его под спинку и ягодицы.
— возьмите грудь в руку (большой палец — сверху, ладонь поддерживает грудь). Дотроньтесь соском до верхней губы ребенка, чтобы стимулировать рефлекс захватывания. Вместе с соском ребенок должен захватить и большую часть ареолы (околососкового кружка), так как именно внутри расположенных там млечных синусов и скапливается молоко. Нормально развитый сосательный рефлекс и чувство голода немедленно побуждают малыша сосать. Если по каким-либо причинам ребенок не берет грудь (не хочет или не умеет ввиду слабого рефлекса), попробуйте привлечь его несколькими каплями грудного молока, сцеженными в ротик. И снова дайте ему сосок. Проявите терпение. Не стоит защемлять пальцами сосок или ареолу и пытаться насильно втолкнуть ребенку в рот. Постарайтесь побудить его сосать самостоятельно;
— следите, чтобы во время кормления ребенок мог свободно дышать;
— при правильном кормлении малыш сосет грудь медленно, глубоко и ритмично, не втягивая в себя воздух. Если он насытился, то прекращает сосать и сам отпускает грудь (большинство детей после этого сразу же засыпает). Бывает, что, опорожнив одну мешочную железу, малыш уже готов сосать из другой. Это происходит оттого, что аппетит у всех детей разный. Не прерывайте кормление через определенный промежуток времени, чтобы узнать естественный режим питания вашего ребенка. Если вам все же необходимо прекратить кормление, то аккуратно просуньте мизинец между десен малыша;
— так как после кормления соски не должны оставаться влажными (во избежание трещин), следует вытереть их стерильней марлей или чистой салфеткой. Для предупреждения растяжек (стрий) следует носить бюстгальтер для кормящих матерей со специальными вкладышами, впитывающими подтекающее молоко;
Вкладыши можно заменить чистыми салфетками, сложенными в несколько раз.
— сытого ребенка уложите в кроватку. Если же его беспокоят газы или рвота после кормления, дайте ему срыгнуть. Для этого положите на левое плечо салфетку и поднимите ребенка так, чтобы левое предплечье поддерживало его под спинку, а ладонь — головку. Правой рукой поддерживайте малыша под ягодицы, склонив его головку на свое левое плечо. Дождитесь, пока он срыгнет (выпустит изо рта воздух, которого наглотался во время кормления, вместе с частью пищи). Если этого не сделать, воздух в желудке малыша будет беспокоить его, и перейдет в кишечник, преобразуясь в газы. Если ребенок
срыгнет самостоятельно, лежа, это будет для него гораздо боле мучительно и менее аккуратно, чем в вертикальном положении.
После завершения процесса кормления полностью сцедите оставшееся молоко для предотвращения лактостаза и стимулирования лактации (выработки грудного молока). Это можно сделать с помощью специального молокоотсоса (лучше электрического, имитирующего физиологическое трехэтапное сосание) или вручную.
При сцеживании вручную необходимо:
— тщательно вымыть руки;
— чтобы облегчить приток молока, 5-10 минут массировать грудь теплым полотенцем;
— удобно сесть или встать, приложив чашку к груди;
— большой палец положить на ареолу над соском, указательный и средний — напротив него, под соском;
— равномерно нажать пальцами в направлении грудной клетки;
— сцедить молоко, двигая пальцами по направлению к соску.
Кормить ребенка желательно 7 раз в течение суток, примерно каждые 3 часа. Приблизительный распорядок кормления — это 6, 9, 12, 15, 18, 21 час. Ночное кормление устанавливается опытным путем, когда просыпается ребенок. Некоторые матери практикуют седьмое кормление в 23-24 часа, тогда малыш не просыпается ночью.
Для нормального грудного вскармливания характерна средняя суточная норма высасываемого молока. Она должна составлять 1/5 физического веса ребенка в сутки. Узнать об этом можно, регулярно взвешивая ребенка до и после кормления. При меньшем объеме (если ребенок недостаточно прибавляет в весе) необходимо посоветоваться с врачом. Возможно, он порекомендует дополнительно увеличивать ребенку потребление жидкости.
Норма разового кормления высасывается ребенком в течение 15 минут. Поэтому не следует кормить дольше 20 минут. При кормлении прикладывайте малыша только к одной груди. Другая в это время отдыхает и накапливает достаточное количество молока. Во время следующего кормления прикладывайте ребенка уже к другой груди и так чередуйте их в течение всего дня.
Для увеличения лактации соблюдайте режим дня, позаботьтесь о том, чтобы в вашем рационе было достаточное количество белков, жиров, углеводов, витаминов и минеральных солей. Не злоупотребляйте излишне калорийной пищей. В случае необходимости обратитесь к фитотерапевту, который порекомендует специальный сбор или травяной чай.
