Как протекают роды
Как только у вас начнутся схватки, постарайтесь не лежать, лучше немного подвигайтесь.
Родовые схватки отличаются от подготовительных. Они появляются через примерно равные промежутки времени с нарастающей интенсивностью и постепенно сокращающимся интервалом между ними.
Если у вас еще не отошли воды и схватки поначалу слабые (через 20—30 минут), не спешите ехать в роддом. Включите приятную Музыку, под которую вы практиковали расслабление. Не торопясь, соберитесь с мыслями. Возьмите необходимые вещи, приготовленные заранее. Приведите себя в порядок. Слегка подвигайтесь в такт музыке, причем двигайте преимущественно тазом. Вращайте бедрами вперед, назад и по кругу, описывайте ими восьмерки. Просто потанцуйте, получите удовольствие. Делайте как можно больше ритмичных движений, переминайтесь с ноги на ногу. Встаньте на четвереньки и покачайтесь в такой позе. Также существуют нетрадиционные методики с использованием гимнастических снарядов, облегчающих схватки. Перед их применением обязательно проконсультируйтесь со специалистом-акушером. Например, если у вас есть большой гимнастический мяч диаметром 65-80 см, сядьте на него, попрыгайте или повращайте тазом по кругу, сидя на этом мяче. Это заметно расслабит органы малого таза и увеличит подвижность тазовых костей. В результате этого ускорится раскрытие шейки матки и уменьшится болезненность самих схваток.
После приезда в родильный дом не лежите, и походите, подвигайтесь. Старайтесь устроиться поудобнее, чтобы вам было легко дышать во время схваток.
Старайтесь расположить живот на весу. Так матка будет меньше давить на крупные кровеносные сосуды (аорту и нижнюю полую вену). Это улучшит общий маточно-плацентарный кровоток. Немного наклонитесь вперед. Найдите опору — стол, стул, спинку кровати, подоконник. Если вам неудобно, попробуйте встать на четвереньки. Используя нетрадиционные приемы при согласовании с акушером; попробуйте в таком положении подложить под грудь полусдутый гимнастический мяч пли лечь на бок и подложить мяч под руку. В конце концов просто сядьте и подложите мяч под спину. По возможности походите, присядьте, наклонитесь несколько раз. При этом ваш малыш под собственным весом будет продвигаться но родовым путям. При сильных схватках кисти следует сжать в кулаки и растирать во время всей схватки пояснично-крестцовый ромб. Можно большими пальцами рук с силой нажимать на область передневерхних выступов подвздошных костей справа и слева. Начинать такой массаж следует сразу в начале схватки, пока боль еще не очень сильная. На втором этапе родов допускаются потуги на корточках, стоя на коленях, полулежа, сидя на судне или лежа на боку с приподнятой верхней ногой. Если роды проходят в вертикальном положении, достигается оптимальная координация мышц брюшного пресса, спины и тазового дна. Некоторые врачи допускают свободное поведение при родах. Если это ваш случай, выбирайте самую удобную позу, не стесняйтесь, двигайтесь — и малыш родится вполне благополучно. Наконец роды прошли успешно, и на свет появился просто замечательный ребенок! Вы счастливы, испытываете блаженную легкость во всем теле — это послеродовая эйфория. Она сменяется легкой слабостью и головокружением. С этой минуты вы как никогда нуждаетесь в хорошем отдыхе и глубоком сне. Тем не менее с момента окончания родов в организме женщины происходят серьезные изменения, которые закончатся в среднем через 8 недель. Их можно ощущать или не замечать совсем. Эти изменения и их внешние проявления — обычное дело. Они призваны восстановить ваш организм и вернуть прежние функции внутренних органов и систем в то состояние, какое было до беременности. Вы должны подготовиться к этому и знать о необходимых мерах предосторожности, чтобы избежать осложнений послеродового периода.
После окончания родов
На 20-й день после родов
Патологические роды
Крупный плод
Неправильное положение плода
