Полнота и ожирение
Ожирением принято называть избыточное накапливание жировой ткани в организме, в результате чего вес увеличивается более чем на 20% по сравнению с идеальным для конкретного возраста и пола. За последние 20 лет численность детей с ожирением резко выросла, внушая тревогу. Она настолько велика, что есть основания говорить о всемирной эпидемии ожирения. Ожирение сопровождается не только увеличением веса, но и физическими и физиологическими нарушениями, представляющими серьезную проблему. В этих условиях особую значимость приобретает профилактика и раннее лечение ожирения.
Некоторые причины ожирения
Генетическая предрасположенность.
Ожирение часто встречается у представителей разных поколений семьи. Внешние факторы. Образ жизни (питание и физическая нагрузка) в значительной степени влияют на развитие ожирения.
Синдром Кушинга . Изменения надпочечника (надпочечников), провоцирующие интенсивную выработку кортизола, приводящую к тучности.
Гипотиреоз. Снижение уровня гормона щитовидной железы тоже вызывает ожирение. Эту патологию следует исключить, хотя она встречается довольно редко.
Инсулинома . Это опухоль поджелудочной железы, вызывающая ожирение. Встречается очень редко.
Гипоталамическое ожирение. При некоторых опухолях, отеках и других повреждениях центральной нервной системы страдают нервные центры, управляющие чувством голода. Результатом становится ожирение.
Последствия детского ожирения
Дети, у которых в возрасте от 6 месяцев до 7 лет появляется избыточный вес, с вероятностью около 40% будут страдать от ожирения, когда вырастут. Если ожирение наблюдается у ребенка в возрасте от 10 до 13 лет, эта вероятность достигает 70%, так как именно в этот период идет увеличение клеток, запасающих жир — адипоцитов .
Синдром поликистоза яичников
Это самая распространенная причина ожирения у молодых женщин. Она связана с нерегулярным менструальным циклом, образованием а к не, избыточным ростом волос на теле, нарушениями функций поджелудочной железы.
Наиболее серьезные последствия связаны со становлением детской психики и риском развития тяжелых заболеваний во взрослом возрасте.
Психические последствия:
Низкая самооценка
Плохая успеваемость в школе
Искаженные представления о себе, особенно в подростковом возрасте
Интроверсия, нередко с последующей асоциальностью
Риск заболеваний.
Большинство болезней у детей, страдающих ожирением, проявляется раньше , чем у детей без избыточного веса .
К ним относятся:
Гипертония
Высокое содержание холестерина
Диабет
Болезни кожи
Нарушения сна (апноэ во сне)
Болезни костей и суставов
Гипогонадизм . Снижение уровня тестостерона у мужчин ведет к разрастанию жировой ткани и ожирению.
Лечение детского ожирения
Основные элементы лечения детского ожирения — правильное питание и физические нагрузки.
При наблюдении за весом растущих детей важно следить, чтобы он оставался постоянным, пока прибавляется рост.
Чтобы следить, сколько калорий потребляет ребенок, рекомендуется посоветоваться с диетологом. Он объяснит, как рассчитывать размеры порций, составлять меню и выбирать диеты. Помните, что тучный ребенок — не взрослый, он быстро растет. Потребление некоторых продуктов следует ограничить, но питание ребенка должно быть сбалансированным и разнообразным.
Для физической нагрузки следует отводить 30 минут ежедневно: играть в спортивные игры, заниматься бегом и энергичной ходьбой, плаванием и ездой на велосипеде.
При лечении ожирения полезна терапия поведения. Лучше всего убедить ребенка вести постоянные записи о физической активности и потребляемой пище.
Есть следует не перед телевизором, а сидя за столом, подавать еду ребенку строго в определенное время, чтобы он привыкал питаться правильно, а не кусоч-ничать . Чтобы у ребенка повышалась самооценка, хвалите его за позитивный подход и внимание к своему весу.
