Возможные проблемы в этот период

Проблемы 6-го месяца беременности мало отличаются от проблем предыдущих месяцев, однако многие женщины сталкиваются с ними впервые лишь в это время. Кроме того, неприятные симптомы могут усилиться. При возникновении любых необычных смещений сразу обращайтесь к врачу. Скорее всего, он объяснит вам, что эти симптомы обычны во время беременности и не представляют угрозы для мамы и малыша. Но все же лучше перестраховаться.
Боли в спине
Боли в спине — это наиболее частое и неприятное явление, сопровождающее беременность. Но будущая мама должна понимать, что эти боли обусловлены физиологически и не имеют ничего общего с болезнью, что это просто естественная реакция организма на испытываемую им растущую нагрузку. Кроме того, с этими болями можно успешно бороться. Идеально было бы еще до беременности позаботиться о безукоризненности осанки и побольше двигаться.
Смещение таза вперед и, как следствие, прогиб позвоночника можно компенсировать различными способами: следует строго следить за своим весом и не допускать слишком быстрого его роста, не носить обуви на слишком высоких каблуках, но отказаться и от обуви на совершенно плоской подошве. Идеальная высота каблука — 2-4 см. При подъеме тяжестей ни в коем случае не следует нагибаться. Вместо этого лучше присесть на корточки, взять предмет как можно ближе к телу и только затем встать. Если вы хотите что-то поставить на высокую полку или снять с нее, то растягивания мышц спины вам удастся избежать, если поднять руки вверх и встать на устойчивую скамеечку.
Простые упражнения помогут вам укрепить мышцы спины и таза, чтобы придать дополнительную опору позвоночнику.
Артериальное давление
Во время беременности понижается тонус стенок сосудов, а матка оказывает давление на нижнюю полую вену, расположенную внизу живота. Поэтому кровь из нижней части тела медленнее достигает сердца, и артериальное давление снижается. Измерение давления у беременной женщины в положении лежа обычно показывает, что в нижней части тела оно выше, чем в верхней. При этом большую роль играет положение головки плода, которая давит на сосуды, затрудняя при этом кровообращение. Постоянный контроль за измерением артериального давления во время беременности важен прежде всего потому, что понижение или повышение значений является сигналом тревоги.
Боли в нижней части живота
Боли в нижней части живота обычно возникают в боковых отделах таза и чаще всего являются следствием сильного растяжения мышц и связок, поддерживающих матку. Рано или поздно, но большинство беременных женщин жалуются на появление этих болей. Боли могут быть разной силы и свойства: от постоянных и тупых до приступов острой боли, не сопровождающихся другими симптомами, но длящихся до нескольких часов. Иногда эти приступы возникают при изменении положения тела, например при вставании или при кашле. В таких случаях вам лучше занять удобное положение опорой для мышц спины и расслабиться.
Если боли возникают время от времени, то причины для беспокойства нет, но все-таки не следует умалчивать о них во время очередного посещения врача. Если боли в спине сопровождаются высокой температурой, кровотечением или ознобом, то к врачу нужно обратиться   немедленно, так как в этом случае возникает угроза выкидыша. Но в большинстве случаев речь идет все-таки о физиологической реакции организма на нагрузку во время беременности.
Регулярные упражнения, крепляющие мышцы живота и таза, отдых в удобной позе, когда уменьшается давление матки на близлежащие органы, помогут уменьшить боли.
Ослабление мышц
Чаще всего во время беременности женщины жалуются на растущий вес и объем тела и на обусловленные этим боли и ограничение подвижности. В большей степени эти жалобы относятся к нижней части живота. Одна из причин недомоганий заключается в том, что суставы и связки таза расходятся, чтобы облегчить ребенку прохождение по родовым путям. Не последнюю роль играет здесь и то, что с ростом живота смещается центр тяжести тела. Это изменяет осанку, позвоночник прогибается вперед, а мышцы спины, чаще в области поясницы, постоянно испытывают напряжение, что влечет за собой боли, особенно если беременная женщина долго стоит или сидит в неудобном положении.