Детский массаж

Начиная с 1,5 месяца весьма полезным для ребенка является легкий массаж. Подобные занятия способствуют развитию психомоторики ребенка, укрепляют мышцы, формируют двигательные навыки. Перед выполнением массажа проследите, чтобы температура в помещении была не ниже 20-22° С, а ваши руки вполне теплыми и сухими (не используйте тальк или вазелин). Ребенок должен быть сыт, но переходить к упражнениям можно спустя 40-50 минут после кормления.
Перед тем как приступить к выполнению массажа, очень важно помнить о том, что это не просто лечебная или профилактическая процедура, а тесное взаимодействие между мамой и ребенком. Через массаж малыш понимает все: ваше настроение (тревожное или спокойное), состояние ваших рук (расслабленно-нежное, напряженное или возбужденное).
Делая массаж ребенку, будьте очень внимательны к его реакциям и тогда вы сможете сменить надоевшее малышу упражнение до того, как он расплачется и вновь перейти к более сложному, как только ребенок отдохнул. Однако не все сразу получится, но с каждым днем вы будете все лучше чувствовать не только настроение ребенка, но и сможете оценивать то, как реагирует его тело на те или иные действия.
Помните о том, что ваше настроение в то время когда вы делаете массаж, обязательно передается ребенку. Не начинайте занятий, если вы расстроены, обижены или чем-то сильно озабочены, так как такой массаж принесет больше вреда, чем пользы. Не нервничайте, не сердитесь на малыша, если он капризничает или не хочет проводить занятия. Заставить или убедить в чем-либо грудного ребенка невозможно. Постарайтесь сделать так, чтобы ему было интересно. Самые первые занятия массажем следует организовать таким образом, чтобы они вызывали у ребенка только положительные эмоции.
Упражнения для тренировки рук и подготовки к массажу
1. Расставьте пальцы, держа руки перед собой ладонями к себе. Затем напрягите и расслабьте кисть и пальцы. Пошевелите поочередно каждым пальцем сначала при напряженной, а затем при расслабленной руке. Теперь, полностью расслабив, уроните кисть к себе и поверните ее от себя. Согните верхние фаланги пальцев, а потом снова уроните расслабленную кисть. Повторите 2-3 раза. В упражнении участвует только кисть.
2. Расслабленной рукой проведите по любой поверхности. Сначала всеми пальцами, не касаясь ладонью, затем всей рукой, потом последовательно каждым пальцем. Повторите это упражнение несколько раз, меняя силу нажатия.
Приемы массажа и упражнения никогда нельзя разучивать на ребенке.
3. Возьмите в руки мягкую игрушку. Погладьте ее так, чтобы ворс едва пошевелился, с такой силой нужно воздействовать на кожу при поглаживании грудного ребенка (до 2,5 месяца). Затем проведите по ней ладонью так, чтобы ворс слегка пригнулся. Это обычное поверхностное поглаживание, особенно часто применяемое при массаже детей в возрасте до 1 года. После чего погладьте ее, сильно прижимая ворс к ткани, — это будет считаться глубоким поглаживанием. Постарайтесь запомнить силу воздействия в каждом случае.
Это упражнение, как и предыдущее, делается последовательно пальцами, всей ладонью и каждым пальцем в отдельности.
4. Возьмите нетугой резиновый мяч, слегка сожмите его ладонями. Расслабьте руки, удерживая мячик. Затем нажмите на него всеми пальцами вместе и по отдельности, пальцами одной руки и ладонью другой. Покатайте мячик в руках с разной силой нажатия. Внимательно следите за ощущениями в ладонях, которые при этом возникают.
Все эти упражнения можно делать вместе, по отдельности или по частям с любого момента, но лучше повторять их несколько раз в течение дня. Спустя 2-3 дня вы будете ощущать своп руки совсем иначе, они станут послушнее и намного чувствительнее, но важно не перестать обращать на них внимания и после того, как вы решите, что уже готовы заниматься малышом.
Любое даже очень простое движение вы должны неоднократно повторить и прочувствовать прежде, чем подойдете к малышу.
Противопоказания к массажу и гимнастике
Характеристика умений и возможностей ребенка в возрасте 1-3 месяцев
Массаж для ребенка до 3 месяцев
Рефлекторное упражнение
Характеристика умений и возможностей ребенка в возрасте 3-4 месяцев
Массаж для ребенка от 3 до 4 месяцев
Массаж груди
Характеристика умений и возможностей ребенка в возрасте 4-6 месяцев
Массаж для ребенка от 4 до 6 месяцев
Сгибание и разгибание ног
Характеристика умений и возможностей ребенка в возрасте 6-9 месяцев
Массаж для ребенка от 6 до 9 месяцев
Характеристика умений и возможностей ребенка в возрасте 9-12 месяцев
Массаж для ребенка от 9 месяцев до года
Подъем выпрямленных ног до  палочки