Массаж для ребенка до 3 месяцев
В этот период жизни ребенка основным приемом массажа является поглаживание. Руки должны плавно скользить по телу ребенка, без излишних усилий. По очереди переходите к массажу разных частей тела. Начинать ежедневный массаж следует, когда ребенку исполнится 3-4 недели. Продолжительность — около 5 минут.
Массаж рук. Проведите несколько раз поглаживающими движениями от кисти к плечу.
Встряхивание рук. Этот прием способствует расслаблению мышц ребенка. Положите ребенка на спину, зажмите в его кулачке свой большой палец, а другими пальцами возьмите его за руку. После это го плавно разведите его руки в стороны и слегка их встряхните.
Некоторые дети крайне негативно реагируют на упражнение «встряхивание рук». Это связано с гипертонусом мышц. В таком случае на время откажитесь от встряхивания и проводите обыкновенное поглаживание рук ребенка.
Выкладывание на живот. Это упражнение помогает укрепить мышцы спины и шеи. Его рекомендуется проводить 2-3 раза в день. Положите ребенка на живот таким образом, чтобы голова была немного приподнята вверх. При этом ноги должны быть разведены в стороны, а руки опираться на предплечья. Ребенок должен находиться в таком положении в течение 6-8 секунд. Постепенно время можно увеличить до 15 секунд.
Массаж живота. Круговыми движениями поглаживайте живот по часовой стрелке (не касаясь области печени).
Это упражнение способствует развитию мускулатуры живота, а также улучшает работу кишечника, помогает при запорах и метеоризме.
Выполнив круговые движения, перейдите ко встречному поглаживанию живота. Для этого необходимо выполнять плавные встречные движения руками таким образом, чтобы тыльная сторона пальцев левой руки была внизу правой половины живота, а ладонь правой руки — в верхней части левой половины живота. При этом руки должны попеременно двигаться вверх и вниз.
Кожа новорожденного ребенка богата кровеносными сосудами, а ее роговой слой очень тонкий, поэтому она обладает повышенной способностью к впитыванию. Это обстоятельство важно учитывать при применении различных кремов и мазей для массажа.
После этого рекомендуется выполнить поглаживание косых мышц живота ребенка. Для этого расположите руки по бокам немного ниже поясницы и плавно двигайте их навстречу друг другу таким образом, чтобы пальцы соединились чуть выше талии ребенка. Необходимо повторить эти движения 7 раз.
Упражнении для укрепления мышц живота. Положите ребенка на спину, расположив свои руки под его спиной вверх ладонями, одновременно поддерживая пальцами голову. При этом ступни ребенка должны упираться в ваш живот. Затем медленно поднимите корпус ребенка до вертикального положения и также плавно опустите.
Массаж груди. Это упражнение способствует развитию мышц грудной клетки. Положите ребенка на спину, выполните легкие поглаживания подушечками пальцев обеих рук. При этом левая рука должна двигаться против часовой стрелки, а правая — по часовой. Повторите 5 раз.
Затем положите ладони на грудь ребенка таким образом, чтобы большие пальцы были в центре грудной клетки, а остальные располагались в области ребер. Выполните всеми пальцами легкие и ритмичные надавливания на грудь ребенка. Этот прием способствует развитию дыхательной системы малыша.
Массаж ног. Немного приподнимите ножку малыша, удерживая ее за стопу, и начинайте массировать легкими движениями вверх, поглаживая с наружной стороны голень и бедро. Повторите движение несколько раз.
Во время массажа ног также рекомендуется использовать прием обхватывающего поглаживания. Для этого возьмите в руку ногу ребенка, большим пальцем другой руки поглаживайте боковую поверхность ноги, а остальными пальцами —заднюю поверхность. Такой вид поглаживания оказывает благотворное влияние на развитие мышц и связок, улучшает кровообращение. Прием следует повторить по 5 раз на каждой ноге.
Массаж следует проводить в светлой проветренной комнате, температура воздуха в которой не должна быть ниже 22 °С. Летом массировать ребенка можно обнаженным, а зимой, осенью и ранней весной тело ребенка необходимо прикрыть, оставив при этом открытым лишь массируемый в данный момент участок.
Массаж стоп. Положите ребенка на спину. Левой рукой поддерживайте ногу ребенка в области голени. Указательный и средний пальцы правой руки положите на
тыльную часть стопы малыша, чтобы хорошо зафиксировать стопу. Большим пальцем правой руки массируйте стопу, выполняя круговые движения.
Рефлекторное сгибание и разгибание стоп. Поддерживая левой рукой ногу ребенка, слегка нажмите большим пальцем правой руки на стопу У основания пальцев. Ребенок начнет рефлекторно сгибать стопу. Повторите это упражнение 4-5 раз для каждой ноги.
При выполнении массажа все движения должны быть направлены по ходу кровеносных сосудов. При массировании живота следует обходить область печени, а при массировании спины запрещается применять ударные приемы (похлопывание, поколачивание) в области почек.
У многих новорожденных детей большие пальцы ног вытянуты вверх и находятся в постоянном напряжении. Чтобы снять это напряжение, слегка надавите на основание большого пальца, чтобы он согнулся. Затем проведите большим пальцем правой руки по внешнему краю стопы по направлению от мизинца к пятке и несильно нажмите на подошву. Повторите упражнение 4-5 раз.
