Массаж для ребенка от 9 месяцев до года
Упражнения можно выполнять из исходных положений сидя или стоя.
Массаж рук. Положите ребенка на бок, ногами к краю стола. Левой рукой поднимите вверх руку ребенка, ладонью правой руки выполните 3-4 поглаживания по направлению от кисти к плечу, а затем 2-3 растирания.
Сгибания и разгибания рук. Это упражнение способствует развитию мышц и суставов рук. Посадите ребенка и вложите ему в руки круглые погремушки или кольца. Помогите ребенку сначала поочередно, а затем одновременно согнуть и разогнуть руки. При этом рекомендуется вести 2-тактыый счет. Повторите упражнение 6 раз.
Массаж живота. При выполнении этого массажа используются приемы кругового поглаживания, встречного поглаживания, поглаживания по косым мышцам живота, растирания и пощипывания.
Массаж необходимо делать ежедневно, по возможности в одно и то же время.
Положите ребенка на спину, сделайте несколько круговых поглаживаний. Затем перейдите к встречным поглаживаниям и после этого выполните поглаживания ладонями по косым мышцам живота. Сделайте растирание кожи кончиками пальцев, несколько поглаживающих движений. В заключение выполните несколько пощипываний вокруг пупка и завершите массаж несколькими поглаживаниями. Все приемы следует повторять по 3 раза.
Массаж грудной клетки. Положите ребенка на спину, ногами к краю массажного стола. Сначала выполните 4-6 поглаживаний ладонями обеих рук в направлении от середины грудины к подмышечным впадинам.
Затем двумя пли тремя согнутыми пальцами обеих рук выполните растирания. При этом массируйте область между ребрами по обе стороны от грудины, не нажимая на сами ребра. Сделайте по 2-3 растирания в каждом межреберье.
Следующий прием укрепляет мышцы грудной клетки и способствует более глубокому дыханию. Плотно обхватите обеими руками грудную клетку так, чтобы большие пальцы находились на груди под сосками. Ладонями осторожно сдвиньте кожу грудной клетки ребенка вверх и произведите круговые движения. Прием следует проводить в медленном темпе. Повторите 4-6 раз.
Во время проведения массажа все ваше внимание должно быть направлено на ребенка. Старайтесь не отвлекаться на телевизор, телефонные разговоры и т. д.
Массаж ног. Положите ребенка на спину, ногами к краю стола. Сначала следует выполнить массаж пальцев. Для этого ладонями обеих рук обхватите по очереди каждый палец стопы и выполните 4-6 поглаживаний, а затем 2-3 растирания.
После этого необходимо помассировать стопы. Поддерживая указательными пальцами слегка приподнятые стопы ребенка, большими пальцами выполните 4-6 поглаживаний тыльной поверхности стопы в направлении от пальцев к голеностопному суставу и вокруг этого сустава, затем сделайте 2-3 растирания. Затем выполните по 2-3 поглаживания, растирания и поколачивания подошвенной поверхности стопы.
Следующий этап — массаж бедер и голеней. Слегка придерживая левой рукой ногу ребенка за стопу, выполните ладонью правой руки 4-6 поглаживаний по передней, наружной и задней сторонам голени и бедра. Все движения следует производить в направлении от стоны к тазобедренному суставу. Затем ладонью правой руки сделайте несколько мелких растираний передней, наружной и задней сторон голени и бедра. Внутреннюю поверхность бедра массировать нельзя.
После этого необходимо сделать кольцевидное растирание голени. Для этого указательным и большим пальцами обеих рук плотно обхватите голень и выполните энергичное кольцевое растирание в направлении от стопы к коленному суставу.
При выполнении кольцевидного растирания все движения следует производить быстро, с небольшим надавливанием. Пальцы при этом должны не скользишь по поверхности кожи, а сдвигать ее.
В завершение следует сделать разминание голени. Обхватите большим и указательным пальцами обеих рук голень и выполните энергичные растирающие движения в направлении к коленному суставу.
Завершите массаж ног несколькими легкими поглаживаниями.
