Отказ ребенка от еды

Отсутствие аппетита или систематические отказы от еды — проблема, которая часто встречается у детей младшего возраста и побуждает родителей консультироваться с врачом. В большинстве случаев причина носит не медицинский, а поведенческий характер: ребенок пытается перехватить инициативу во время приема пищи (как и в других сферах повседневной жизни) и командовать родителями.

Такие действия нередко являются результатом чрезмерной опеки со стороны родителей или отношением к питанию в семье.

Причины отказа от еды

Сытость

Обычно родители решают, сколько еды требуется ребенку, однако ребенок знает свои потребности лучше, чем кто-либо другой.

Детям требуется больше сил, чем взрослым (в пересчете на вес тела), но они едят меньше.

Полнота — отнюдь не признак здоровья. Многие худые дети с плохим аппетитом физически крепки и энергичны.

Детям, склонным к сидячему образу жизни, недостает аппетита, им не надо пополнять запасы энергии так же часто, как подвижным детям.

Желудок ребенка не настолько вместителен, как желудок взрослого, следовательно, пищи ему требуется меньше.

Некоторые дети теряют аппетит потому, что их перекармливают.

Отсутствие интереса

Перенос приема пищи на другое время или в другое место может лишить ребенка аппетита и интереса к еде.

Капризы ребенка могут быть реакцией на отношение родителей к еде. Некоторые родители, боясь, что ребенок плохо ест, готовят вместо отвергнутых блюд другие.

Это только побуждает ребенка чаще отказываться от еды в надежде получить наконец любимое блюдо.

Иногда к непослушанию и негативной реакции ребенка подталкивают сами родители. Пытаясь избежать скандалов, родители пользуются единственной стратегией — подкупом, тем самым закрепляя поведение ребенка. В итоге он постепенно становится неуправляемым, потому что понимает: ведя себя недопустимым образом, он может добиться чего угодно и, главное, — внимания со стороны родителей. В таких случаях ребенок играет доминирующую роль, а родители пляшут под его дудку.

Перекусывание между основными приемами пищи (конфеты, пирожки, бутерброды и пр.) обеспечивает организм калориями и создает чувство сытости, но приводит к тому, что ребенок не желает есть во время еды.

Психические нарушения

Во многих семьях детей усердно кормят для того, чтобы их полнота свидетельствовала о неустанной заботе родителей. При этом обычно применяются любые средства: уговоры и угрозы, игры, отвлекающие моменты, подкуп, принуждение и даже кормление насильно.

Во всех этих случаях ребенок бунтует еще активнее и решительно отказывается от еды.

Иногда потеря аппетита связана с воспоминаниями о неприятных событиях во время еды. Детей порой заставляют есть, когда у них нет аппетита — из-за болезни, потому что им не нравится еда, просто не хочется. Воспоминания об этих инцидентах побуждают ребенка отказываться от пищи. Отсутствие аппетита может быть причиной грусти, тревоги, депрессии. Необходимо поговорить с ребенком и выяснить, что его беспокоит.

Симптом болезни

Потеря аппетита — один из общих симптомов любой болезни. Инфекции, которые часто возобновляются у детей младше 6 лет, вызывают отказ от еды. Но это наименее распространенная причина потери аппетита у детей.

Помогите ребенку питаться правильно

Прежде всего требуется применять иной подход к процессу питания. Дети и родители должны рассматривать обеды и завтраки как возможность пообщаться, собраться вместе, поговорить о том, как прошел день. В результате совместный прием пищи за общим столом становится приятным событием.

Не реагируйте на замечания ребенка о еде принуждением, спорами или криком. Прием пищи должен быть гармоничным, непринужденным событием; хвалите ребенка, когда он ест как полагается. Заводите разговоры, учитесь договариваться с ребенком, иначе он попробует взять инициативу в свои руки.

Вопросы питания ребенка должны решать родители. Но не все дети питаются одинаково: одним требуется больше пищи, другим меньше.

Не заставляйте ребенка доедать все, что лежит у него в тарелке, но проследите, чтобы он попробовал каждое предложенное блюдо.

Лучше класть еду небольшими порциями, а если ребенок захочет еще, положить ему добавки.

Не сравнивайте ребенка с его братьями и сестрами, а также с другими детьми.